Cause degli occhi secchi: tutto ciò che devi sapere

Le cause dei disturbi agli occhi possono essere numerose, ma la più diffusa è certamente la secchezza oculare¹, anche nota come disfunzione lacrimale. Si calcola che ne soffrano 350 milioni di persone al mondo. In Italia ne soffre il 25% della popolazione, che sale al 50% delle donne dopo i 45 anni².

L’occhio secco, ovvero l’alterazione quantitativa o di composizione del film lacrimale, può avere diverse ragioni. Per esempio, può essere dovuto a:

• fattori ambientali (come vento, aria condizionata, sole…)

• abitudini scorrette (per esempio l’uso eccessivo di lenti a contatto e di dispositivi digitali, come pc o smartphone)

• cambiamenti ormonali legati alla menopausa (sono il 90% le donne in menopausa a soffrire di occhi secchi) o alla gravidanza

• alcune patologie, soprattutto reumatiche e ormonali

• l’assunzione di alcuni farmaci (per es. diuretici, betabloccanti, contraccettivi orali…)

Quali sono i segnali che ci fanno capire di avere l’occhio secco?

• Arrossamento

• Senso di secchezza e di corpo estraneo

• Bruciore

• Prurito

• Desiderio di lavarsi o strofinarsi spesso gli occhi

• Intolleranza alla luce

• Affaticamento visivo

• Visione offuscata

• Difficoltà ad aprire gli occhi al mattino

Quali sono i rimedi per gli occhi secchi e per i fastidi causati da questo disturbo?

Un fattore chiave per prevenire e risolvere il disturbo è l’idratazione dell’occhio. Questo è possibile in diverse maniere.

• Una dieta ricca in liquidi.  L’assunzione di frutta e verdura di stagione e una corretta idratazione permetterà all’organismo di aumentare la produzione lacrimale.

• Il controllo del livello di umidità dell’aria degli ambienti in cui viviamo. Quando si è viaggiatori abitudinali, bisognerebbe ricordarsi che l’aria condizionata di treni, auto ed aerei non aiuta la respirazione della cornea.

• Un corretto utilizzo delle lenti a contatto, che non andrebbero indossate per più di 8 ore di seguito.

• L’uso di gocce oculari formulate per avere una azione umidificante, ad esempio a base di acido ialuronico. Il sodio ialuronato conferisce alle gocce oculari proprietà munomimetiche e visco-elastiche in modo da garantire un’adeguata lubrificazione della superficie oculare.

La corretta lubrificazione e idratazione dell’occhio sono fondamentali per la sua salute e quindi per una buona qualità della vista. Le lacrime, oltre a lubrificare l’occhio, hanno diverse funzioni come quella di nutrire la cornea e di difendere l’occhio stesso, diminuendo i rischi di proliferazione dei germi e facilitando l’eliminazione delle sostanze estranee.

^{1 2} https://www.centroitalianoocchiosecco.it/occhio-secco/